11日 11月 2019
~12月の恒例イベント~ 12/30(月)10:00-(約2時間) 「太陽礼拝108回」¥2,500-要予約(定員15名) アシュタンガヨガの太陽礼拝を108回皆で行います! 1年間で貯め込んだ思いや疲れを一気に落としましょう。 (お好みで太陽礼拝Bも取り入れてOK♪) 無理なく怪我のないように、お休みしながらでもOK!! でも始まると意外と最後までできてしまう、年に1度の身体のスス落とし٩( ᐛ )و...
11日 11月 2019
~年末年始スケジュールについて~ 12/29(日)まで通常営業 12/30(月)イベント「太陽礼拝108回」のみ 12/31(火)マイソールのみ 1/1(水)マイソールのみ 1/2(木)マイソールのみ 1/3(金)マイソールのみ 1/4(土)から通常営業 年末年始限定で、メンバーさん以外も購入頂ける、 「1WEEK PASS」¥6,000-を販売! 12/28(土)-1/5(日)の期間内であれば、 いつでも!どのレッスンでも!1週間受け放題!!!...
11日 11月 2019
大好評!薬膳カレーWS! 冬の寒さもスパイスで吹っ飛ばそう! 初めての方も、常連さんも、 皆一緒に薬膳カレーを作りましょう♪ 12/8(日)13:00~*約2時間 参加費:¥3,000- 要予約!先着10名様なのでお早めに! 今回も参加者の皆さまに、お家で簡単に作れる 『薬膳カレー スタータースパイスセット』をプレゼント! なかなか食べる機会の少ないベジタリアン料理!...
11日 11月 2019
早速3回目となる『なが~~い陰ヨガ』の特別クラス。 前回の開催で、やっと私の個人的な満足感の得られるクラスができ、やはり3時間あれば全身くまなく伸ばせることがわかりました(*^^*) 12/1(日)13:00-16:00 ¥2,500- 『なが~~い陰ヨガ!左右差を整える編』 陰ヨガとは、すべての筋肉を緩め、ポーズを長めに保持するヨガです。 長めにキープすることによって、...
17日 10月 2019
Sama Yoga Shalaアジャスト WS開催!! 年内ラストのアジャストWS!開催が少ないWSなのでこの機会にぜひ! 日程:11/10(日)ベーシック,17(日)アドバンス 時間:13:00-15:30 料金:¥4,000- アジャストとは、生徒さんのアーサナを直接手で触れて整えること! Sama Yogaならではの、特別なアジャストを学ぶチャンス♪ インストラクターの方は、実践で使える技術を学ぶことができ、...
13日 9月 2019
Sama Yogaでは人気の高い陰ヨガのクラス! でも意外とマニアックなYogaの種類の1つで、あんまり受ける機会のないレッスン… 前回私の個人的な希望で、2時間やりたい!と思い、特別クラスを開催したのですが、思いのほか短く感じるというご意見が多数!! 私自身も、もっとやりたいことがあったので、...
13日 9月 2019
10/14(月)はSama Yoga Shalaの3回目の誕生日! あっという間の3年間! 幸せいっぱいに過ごして来れたのは、皆Samaの支えがあったからこそ! 14日当日はムーンデイの為、 10/13(日)13:00-15:00 ささやかではありますが、3周年記念パーティーを開催したいと思います。...
09日 9月 2019
Sama Yogaは当初より、さらにYogaを深める為のWS!が多く、 初心者の方でも楽しんで頂ける内容ではあったものの、 なかなか参加しづらい雰囲気だった…かも。。 グループレッスンでは、流れるように動いたり、ちょっとした不安が解消できないまま進んでしまうこともあります。 初めて間もない方や、結構経つけど実はよく分かってない…今更聞きづらい…という方!...
15日 8月 2019
遅すぎる…くらいですが、Sama Yoga ShalaのLINE@を開設致しました! LINEのID検索で、@samayogashalaとご入力ください。 イベントのご予約や、忘れ物、スケジュール等のご質問などお気軽にご連絡頂けるようになります。 営業時間内のみの対応となりますが、以前よりお問い合わせが簡単になるかと思います(*^^*) それに伴い、9月末で電話での問合せを終了致します。...
15日 8月 2019
思っていた以上の反響を得たフリーレッスン! 第2弾を9月に開催♪ Sama Yoga Shalaに初めて来られる方限定で無料レッスンを行います! 9/7(土)13:30~14:30 9/21(土)13:30~14:30 9/28(土)13:30~14:30 体調に不安がある方も、安心してご参加頂けるようインストラクターがサポート致します! もちろん男性のご参加も◎...

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