今年初!なが〜~い陰ヨガ特別クラス

恒例化してきた、なが~い陰ヨガ特別クラス!

 

前回は3時間という長ロングにも関わらず、短く感じる不思議なクラスになりました!

 

今回はお昼の時間もあるので、さくっと2時間(^^)

初めての長い陰ヨガに参加される方にもおすすめ!

 

4/29(水)10:30-12:30 ¥2,000-

『なが~い陰ヨガ特別クラス』

 

陰ヨガとは、すべての筋肉を緩め、ポーズを長めに保持するヨガです。

長めにキープすることによって、

 

①関節、筋膜がほぐれる。強くなる。

②むくみが取れ、血行が良くなる。

③リラックス効果あり、深い睡眠になる。

④いつもよりもポーズが深まる。

 

こんなに良いことが♪

むくみの取れ具合は速攻性があり、履いてきたパンツも帰るころにはスルッとはける!

 

関節の硬い男性や、肩こりの酷い方、ゆっくりした時間を過ごすのが苦手なセッカチさんにピッタリなヨガです。

 

もちろん時間やポーズによって、余計に力が入ってしまって苦行の時間になってしまわれる方も多いです。

そこまで頑張らなくて大丈夫ですので、つらいときはどんどん休憩しながら受けて下さい♡

 

プロップスに限りがございますので、必ずご予約お願い致します。

 

LINEよりお気軽にご予約できるようになりました!

ID:@samayogashala で検索ください!

 

もしくは、samayogashala.ashtanga@gmail.comに

お名前、なが~い陰ヨガを受講希望の旨送信くださいませ。